| Фудфотография оказалась на стыке моих интересов и захватила меня полностью, - говорит Ардак. - Мои шкафы завалены красивой посудой, салфетками и аксессуарами для съемок еды, а родственники порой изнемогают от моих кулинарных экспериментов. Более двух лет я веду блог о еде на блог-платформе yvision.
kz, где делюсь рецептами основных блюд и десертов. Мне хотелось показать, как самый обычный завтрак может быть одновременно вкусным, простым и красивым. Для этого я в течение трех недель снимала свои собственные завтраки, стараясь при этом ни разу не повториться. Хотя я не отношусь к тем фудфотографам, которые снимают только при естественном освещении, все завтраки сняты у меня дома только при помощи штатива и отражателя. Надеюсь, вам понравится!  1. Иногда еда на моем столе была совсем не полезна, как, например, этот вчерашний брауни и какао с шоколадными крошками  2. Иногда полезна, как этот омлет с тушеными помидорами и грибами  3. Иногда традиционной и простой, как эта яичница.  4. Или как блины с карамельным сиропом и сметанкой, посыпанной молотой корицей  5. После затяжных вечеринок кроме свежих фруктов с йогуртом ничего не хочется  6. Иногда хочется подольше понежиться в кровати и смотреть телевизор, попивая кофе  7. Но чаще всего на завтрак, конечно, яйца, и толстый, ни к чему не обязывающий журнал  8. Иногда журнал чуть серьезнее и оладьи с вареньем  9. Иногда просто гренки без чтива  10. Приятно, когда утро перед силовой тренировкой начинается с сытной и горячей овсяной каши  11. Впрочем, стакан йогурта тоже сойдет  12. Да и бутерброд сгодится  13. Если предстоит просидеть весь день дома за ноутом, то можно заесть утро двумя донерами с чесноком и луком  14. Утро - единственное время, когда я себе позволяю сладкое  15.  16. Часто завтрак проходит под девизом "что нашел в холодильнике, то и съел"  17.  18.  19. И толстый омлет с помидором и шпинатом, когда с утра бодрое рабочее настроение  20. Всегда держу в морозилке тесто для мини-пиццы, а вдруг захочется с утра чего-нибудь горячего и сытного?  21.  22. И черный хлеб с яйцом либо гречка, когда напольные весы намекают, что пора завязывать с сытными или сладкими завтраками  23. Диетологи говорят, что завтрак - это самый важный прием пищи за день. Завтракая, вы с утра запускаете обменные процессы. При недостатке питания в течение 6-8 часов организм начинает перерабатывать собственные ткани для получения энергии - этот процесс называется катаболизмом. В первую очередь расходуются мышцы, так как они является главным источником аминокислот. Кроме того, к обеду вы будете зверски голодны, съедите больше, чем нужно, а излишки отложатся на талии.  Завтракайте и будьте здоровы! |
Свежие комментарии