Восхождение духа...или Пусть Всегда Будет Солнеце!!!

Випассана "Пусть Всегда Будет Солнце!". Когда я уезжал на ретрит випасанны, то всем обьяснял:мол,еду в пансионат...  Другим,более настойчивым, говорил: - я еду на повышение квалификации... Не хотел говорить правду- не каждый готов понять,что это такое, а я не хотел врать...Думаю, что не соврал. Пионерский лагерь "Белка".

Живописное место в сосновом бору. Нас приехало 200 или чуть более человек, все заранее регистрировались, желающих было значительно больше, некоторые приехали без регистрации, некоторым пришлось уехать несолоно хлебавши...Люди приехали со всего нашего необьятного края...Люди разные, но все улыбались и радовались в предвкушении... Мы - это старые студенты (примерно 50 %) и новые( я среди них); четыре менеджера; человек 10 обслуги (все почитатели этой практики) и,собственно, помощник учителя - энергичная тетечка ( похоже из Индии) 1мая!.. Еще раз заполняем анкетку и подписывемся в соблюдении кодекса дисциплины, затем размещаемся. В моей комнате 14 человек (2 из старых студентов). Кодекс примерно таков: не делай ничего плохого (утрирую, просто лень посмотреть у себя в записях), не пей, не кури, соблюдай молчание 10 дней, не касайся людей, не тревожь взглядом, ну и в этом роде... Не страшно... 1 день. Для меня он оказался самым тяжелым (нам говорили, что 2 и 6, но ничего удивительного...люди-то разные). Молчание...Для меня это был бальзам на душу! - так наговорился на работе, а вот 10 часов сидеть в позе лотоса - это мне было сложновато, да еще и медитировать...трудно! Но я старался быть усердным. и у меня начало получаться - отключаться от мыслей и просто следить за дыханием. Это здорово! Вечером первая койка опустела. Дядечка, лет 55, видно, не выдержал нагрузки и покинул заведение. Его можно понять. Обычно, как уходили люди - мы не видели... Распорядок дня. 4.00 - подъем. 4.30 - 6.30 - медитация. 6.30 - 8.00 - завтрак. 8.00 - 11.00 - медитация 11.00 - 12.00 - обед. 12.00- 13.00.- отдых. 13.00- 17.00- медитация 17.00 - 18.00- чай. 18.00- 19.00- медитация 19.00- 20.00 -лекция 20.00 - 21.00 медитация. 21.30 - отбой. Для меня этот распорядок, в целом, оказался не сильно напряжным... Общее. Практика випасанны - это медитационнная практика с целью освободить человека от страданий, получить просветление путем полного очищения ума. ( надеюсь, не сильно переврал, уже знаю, что возможны камни...) Практически без философии...Однако, есть -  Состоит: 1.- сосредоточение ума(внимание на вдох-выдох (2 дня)) 2.- заострение ума (внимание на треугольнике (верхняя губа - нос)( 2 дня)) 3. - випасанна т.е. просветление путем полной очистки ума (изучение ощущений на теле, просто наблюдай, они не постоянны, не создавай влечений и отвращений, так ты избавишься от санкар, но не создавай новых санкар, и в конце, на 10-ий день - возвращение к обычной жизни... Я ушел в середине 8-го дня...об этом чуть позже... Положительное, что я получил...по мере важности для меня. 1. - надеюсь, что стану вегетарианцем 2.- получил навыки медитации 3.- почерпнул много новой инфы для размышления 4.- слегка похудел.